材料:
甲鱼、鸡肉、姜、葱、料酒、盐、清水、砂锅。
步骤:
1. 甲鱼用清水洗净,去除内脏,切块备用。鸡肉洗净,切块备用。
2. 砂锅中放入清水,加入适量的姜片、葱段、料酒,大火烧开。
3. 加入鸡块煮10分钟,去掉浮沫。
4. 加入甲鱼块,继续煮10分钟。
5. 加入适量的盐,煮5分钟即可。
6. 出锅前撒上葱花即可。
小贴士:
1. 甲鱼和鸡肉都要切块,大小适中。
2. 煮过鸡肉和甲鱼的水不要倒掉,可以作为下一锅汤的底料。
3. 注意盐的用量,因为甲鱼和鸡肉都有一定的咸味。
可选择的做法也不少,但是甲鱼也是容易上火的大补食材,今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重吃甲鱼可以吗?甲鱼虽好,不是人人可补!脾胃功能还行只是体内有湿气的情况,是可以适量吃甲鱼的。