通常情况下，体重轻的人在跑步方面可能比体重重的人更为优越，因为他们较轻的体重可以更轻松地移动。这也取决于个人的身体素质和训练水平。所以，不能一般化地说胖子跑得比瘦子快或者是反过来。
瘦子的身体脂肪较少，热量保存能力相对较差，因此在冬天容易感到寒冷。建议瘦子多穿衣服，保持温暖，同时适当增加热量摄入，例如多喝热饮，吃一些能增加身体热量的食物，如姜汤、红枣、核桃仁等。
