烤肉黑椒牛肉的腌制方法如下：
材料：
- 牛肉（切成小丁或薄片）
- 黑胡椒粉
- 生姜末
- 大蒜末
- 酱油
- 料酒
- 糖
- 食用油
步骤：
1. 将牛肉块放入碗中，加入适量的酱油、料酒、姜末、蒜末、糖、黑胡椒粉和食用油，搅拌均匀。
2. 将腌制好的牛肉放入冰箱中腌制2-4小时，让肉块充分吸收调料的味道。
3. 拿出腌制好的牛肉，烤好即食用。
注意事项：
1. 黑胡椒粉的量不要放太多，以免影响口感；
2. 酱油和糖的比例要适中，以免太咸或太甜；
3. 建议选用肉质稍微嫩一些的部位，烤出的口感更好。
肠胃感冒期间会伴随有恶心，呕吐，拉肚子等消化不适，烤肉是过于油腻加上里面重口味的调料很多。烤肉是偏燥热的食物，对肠胃黏膜的刺激很大，而且吃了烤肉更加重肠胃消化的负担，而且刺激胃肠道分泌消化液，更加重肠胃感冒的症状。
