烧甲鱼是一道传统的中式菜肴,下面是制作方法:
材料:甲鱼一只、姜、蒜、红椒、葱、料酒、生抽、老抽、鸡精、糖、盐、清水。
步骤:
1.将甲鱼斩成小块,用清水洗净、沥干。
2.将姜、蒜、葱切成末,红椒切成丝备用。
3.将热水倒入锅中,加入甲鱼块焯水煮5分钟后捞出。将姜蒜末放入锅中煸炒至香味出,加入红椒丝,继续翻炒。
4.放入甲鱼块翻炒,加入一大勺料酒翻炒均匀。
5.加入适量的清水,加盖煮沸。
6.放入生抽、老抽、鸡精、糖、盐调味,翻炒均匀。
7.再加入少量的热水,加盖小火炖煮15分钟左右。
8.开盖大火煮至汤汁收干,撒上葱花即可。
特别注意:
1.甲鱼性凉,容易导致腹泻。建议yun妇、产妇、月经期和寒性体质的人不宜食用。
2.甲鱼必须煮熟煮透,否则可能引起食物中毒。
3.甲鱼肉质细嫩,适合烧、炖、煮等慢火烹调方法。
可选择的做法也不少,但是甲鱼也是容易上火的大补食材,今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重吃甲鱼可以吗?甲鱼虽好,不是人人可补!脾胃功能还行只是体内有湿气的情况,是可以适量吃甲鱼的。