1. 倾听孩子的情绪：家长应该给孩子足够的时间和空间来表达自己的情绪，并且认真倾听他们的感受。
2. 表达理解和同情：在孩子表达情绪时，家长应该表现出理解和同情，不要过度批评或指责孩子的情绪。
3. 提供支持和鼓励：家长应该鼓励孩子积极面对负面情绪，提供支持和鼓励，帮助他们找到解决问题的方法。
4. 不要忽视孩子的情绪：家长不应该忽视孩子的情绪，认为只是一时的不舒服或不开心，而是要关注孩子的情绪变化，并且帮助他们调整情绪。
5. 寻求专业帮助：如果孩子的负面情绪持续存在，家长应该寻求专业帮助，包括心理咨询、医疗治疗等。
