1. 首先将鲜羊肉修整,去除杂质,并切成约2厘米左右的小块。
2. 将切好的鲜羊肉按纹理横向切成薄片,约0.5-1毫米厚度。
3. 切割时可以将鲜羊肉搁在切菜板上,用手掌轻轻按压,使其更加平整,便于切割。
4. 使用尖刀切割,刀口要保持锋利,刀刃与鲜羊肉成45度夹角,将鲜羊肉快速切成薄片。
5. 切完后将薄片放入冰水中浸泡5-10分钟,使其更加柔软,口感更好。
要控制食用量,因为羊肉属于温补性食物,过量食用可能引起上火,而白萝卜中的芥子油苷也可能刺激肠胃。对于体质虚寒或容易腹泻的孕妇,应减少食用白萝卜,或搭配温性食材以中和寒性。孕早期孕妇可以适量食用羊肉炖白萝卜,但需注意烹饪方式和食用量。