以下是一种简单的做法:
材料:
新鲜鱿鱼、葱姜蒜、红辣椒、盐、生抽、黄酒、香油、豆瓣酱、料酒、淀粉、清水
做法:
1. 把新鲜鱿鱼洗净,去掉内脏和外壳,切成环状。
2. 将葱、姜、蒜切成末,红辣椒切成小段备用。
3. 准备调料汁,在碗中加入盐、生抽、黄酒、香油、豆瓣酱、料酒、淀粉和清水,搅拌均匀。
4. 鱿鱼放入沸水中焯水,不要煮太久,待鱿鱼变色后捞出备用。
5. 热锅凉油,放入葱姜蒜和红辣椒翻炒。
6. 倒入调料汁,煮至浓稠。
7. 放入焯好水的鱿鱼,快速翻炒均匀。
8. 出锅前加入一些香菜末。
温馨提示:
1. 可以根据个人口味加入适量的黑胡椒粉,增加风味。
2. 焯水的时间要掌握好,过长会导致鱿鱼过熟变硬。
3. 如果喜欢口感更加鲜嫩,也可以在炒鱿鱼前将鱿鱼片用淀粉、蛋清、盐和胡椒粉搅拌均匀,腌制10分钟后再炒。
牛奶也是我们日常的饮品之一,如果一边喝牛奶一边吃鱿鱼干,两种食材会不会有冲突呢,今天我们来分享牛奶可以和鱿鱼干一起吃吗?从上面的营养成分及价值来看,牛奶和鱿鱼干是可以一起吃的,两种食物并没有冲突的。