整个大白萝卜怎么腌

  将大白萝卜去皮并切成薄片或丝。然后将切好的大白萝卜放入盆子中,加入足够的盐和糖,搅拌均匀,让盐和糖渗入到白萝卜中。接着,将盆子盖上保鲜膜,放置在室温下约1-2小时。白萝卜会出现水分,这时候可以把多余的水分倒掉。将大白萝卜装入干净的玻璃罐中,倒入适量的米醋或白醋,盖上盖子放入冰箱中冷藏,腌制时间为1-2天即可。

吃白菜湿气重吗?湿气重的人能不能吃大白菜?白菜不能乱背锅!

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白菜不能乱背锅!湿气重的人可以吃大白菜,如果是体内湿气重,或者有胃寒和脾胃虚寒,那么可以少吃白菜,特别不要吃凉拌的白菜或者辣白菜或者腌制的冷食白菜。


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大白菜含有膳食纤维吗?物美价廉营养全,这个冬天别错过它!

所以,大白菜被称为是冬天的蔬菜之王是有原因的,维生素C的含量超过很多水果,膳食纤维又能帮助促进肠道内菌群的平衡。


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大白菜的粗纤维在哪个部位

大白菜外层的白菜富含膳食纤维。白菜叶比白菜叶营养更好,但白菜叶水分和粗纤维含量更高,能促进肠道蠕动,帮助消化,防止大便干燥和便秘。


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