维生素几可以增肥

　　维生素本身不会直接导致体重增加或减少。一些维生素（如B族维生素和维生素D）可能有助于增强新陈代谢，从而帮助身体更有效地吸收和利用食物中的营养物质。维生素也有助于维持身体的正常功能和健康，这可以帮助人们更好地控制饮食和保持理想的体重。增加体重还需要摄入足够的热量和营养，并进行适度的运动和锻炼以增加肌肉质量。