调理脾胃并不能直接增肥，但是如果你的身体消化吸收能力不良，影响了正常的营养吸收，那么调理脾胃可以帮助你提高消化吸收能力，从而更好地利用营养，增加体重和肌肉。调理脾胃可以为增肥提供良好的物质基础。注重饮食，合理搭配营养，增加摄入量，还需进行科学的运动和健康的生活方式，综合调理可以达到一定的增肥目的。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
