让人感到疲惫、沮丧和无助。负面情绪可能会影响个人的情感健康，包括焦虑、抑郁和情绪不稳定等问题。这些情绪还可能影响到个人的行为和社交互动，导致孤立和疏远。对于负面情绪，我们需要积极应对，例如通过运动、冥想、寻求帮助和寻找积极的社交支持等方式来缓解和减轻这种情绪。
