将白菜洗净,切成约2-3厘米长的条状,放入大碗中,加入适量的盐,用手搅拌均匀,使盐均匀地附着在白菜上。静置10-15分钟,让白菜出水。
将辣椒粉、姜末、蒜末、白芝麻、鱼露(或酱油)和糖混合在一起,制成调料。将腌好水的白菜均匀涂上调料,搅拌均匀。将调料均匀涂抹在白菜上,再按压一下,让调料充分渗入白菜。
将腌好的白菜装入玻璃瓶中,用筷子压实,使白菜充分沉积。将玻璃瓶口用保鲜膜封好,放在室温下静置24小时,期间可适当拌匀一下。24小时后,放入冰箱冷藏,一周左右即可食用。
吃酸菜后胃不舒服,可能的原因有多种:1.酸菜作为酸性食物,在摄入大量时可能导致胃酸分泌过多,从而引发胃黏膜充血、糜烂甚至出血的症状。同时,在服用药物期间应避免食用酸菜,以免影响药效。