BMI消瘦怎么办

  如果您的BMI过低,即处于消瘦的状态,建议您采取以下措施:

  1. 合理饮食:增加饮食量和营养摄入,多食用高蛋白、高热量的食物,如肉类、蛋类、豆类、坚果、鱼类等。

  2. 均衡饮食:饮食要均衡,吃得多但不要只吃单一的食物,应该吃各种食物来保证营养的均衡。

  3. 适当运动:适当的运动可以帮助增加体重、增强体质,可以进行健身、跑步、游泳等运动。

  4. 规律作息:保持规律的作息时间,充足的睡眠可以促进身体恢复和增加体重。

  5. 就诊医生:如果您的BMI过低且一直无法改善,建议您就诊医生了解原因并得到专业建议和治疗。

胃不好持续消瘦怎么办

胃不好持续消瘦怎么办

如果胃不好持续消瘦,建议你按以下几个方面进行调理和处理:1.就医咨询:如果你的胃不好已经持续一段时间,且伴随持续消瘦,建议去医院做相关检查和咨询,了解具体的病情和诊断结果,以便制定正确的治疗方案。


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胃消化不好,身体越来越消瘦怎么办

如果胃消化不好导致身体消瘦,可以尝试以下方法来改善胃消化状况和增加体重:1.调整饮食习惯:避免食用过多或过少的食物,尽量保持规律的饮食时间,避免过量进食或空腹进食。


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