海苔为什么不能多吃

　　海苔营养丰富，含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，适量食用有益健康。但是海苔中富含碘，如果摄入过多会对甲状腺产生负面影响，容易引起甲状腺功能亢进或甲状腺肿大等问题。建议适量食用海苔，并避免大量食用。对于甲状腺问题的人群，更应该注意控制海苔的摄入量。