六岁小孩偏瘦怎么调理

　　以下是一些帮助六岁小孩偏瘦的调理建议：

　　1. 给孩子提供营养丰富的食物：为了确保孩子获得足够的营养，需要让孩子吃一些富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的食物，例如肉类、鱼类、蛋类、乳制品、坚果、豆类等。同时还需要注意孩子的饮食均衡，不要让孩子偏食。

　　2. 每天三餐定时定量：对于小孩来说，定时定量的饮食习惯非常重要。为了帮助孩子控制食欲和维持正常体重，建议每天让孩子三餐有规律、定时进食。

　　3. 增加孩子的运动量：适度的体力活动可以促进孩子的食欲，提高代谢率，加速身体成长并增强身体素质。适当的锻炼可以帮助孩子增加食欲，增强肌肉和骨骼的强度。例如，让孩子参加户外活动，比如骑车，跑步等。

　　4. 定期体检：定期进行体检可以确定孩子是否存在健康问题。如果孩子存在营养不良或其他健康问题，则可能需要专业医生的干预和建议。

　　5. 避免过度使用电子产品：长时间使用电子产品会使孩子缺乏锻炼和户外活动，进而会影响孩子的健康和食欲。因此需要适当地限制孩子使用电子产品的时间和频率。

　　6. 睡眠充足：睡眠对于儿童生长发育很重要，因此需要保证孩子每天有足够的睡眠时间。建议让孩子每天保持至少9小时的睡眠时间。