胖子容易得糖尿病。由于肥胖会导致胰岛素的抵抗,使得胰岛素不能有效地将血糖转化为能量,从而导致高血糖和糖尿病的发生。胖子还容易患有高血压、高血脂等代谢性疾病,这些疾病也会进一步加重糖尿病的发生和发展。而瘦子虽然身体较为轻盈,但如果饮食不均衡、缺乏运动等生活方式不健康,同样也可能患有糖尿病。
对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。