由于每个人的身体状况和运动习惯不同，所以在咨询专业的健身教练或营养师的建议下确定z佳的增肌粉摄入时间。要达到z佳效果，建议在运动后30分钟内饮用增肌粉。这个时间段是身体吸收和运用蛋白质的z佳时机。
好好照料很关键，当然，饮食也是不能忽视的一点，要健康合理的饮食，宝宝肠胃炎好了多久可以吃菜吃哪些菜?可以在宝宝喝的粥中加入碎菜、奘灵水苏糖等，营养均衡，给胃肠有益菌提供食粮。注意不要给孩子吃生冷食物，要及时给孩子补水，以防脱水。
