板栗排骨汤的功效与作用

　　板栗排骨汤是一道营养丰富的汤品，具有以下功效和作用：

　　1. 补益肾脏：板栗和排骨都具有滋阴补肾的功效，可以帮助调节肾脏功能，增强体质。

　　2. 补充营养：板栗含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、磷等营养成分，能够滋养身体，增强体力。

　　3. 改善贫血：板栗含有丰富的铁元素，可以帮助身体合成血红蛋白，改善贫血状况。

　　4. 改善脾胃：排骨和板栗都具有健脾和胃的作用，可以缓解胃肠不适，促进食欲。

　　5. 养颜美容：板栗中含有丰富的维生素C和E，能够抗氧化，保护皮肤，促进新陈代谢。

　　6. 增强免疫力：板栗中含有丰富的维生素B1和叶酸，排骨中含有丰富的蛋白质，可以增强免疫力，提高抵抗力。