莲藕是一种非常营养健康的食材,而且口感也非常好。下面是一种简单易学的莲藕家常做法。
材料:
- 莲藕 1根
- 瘦肉末 适量
- 葱姜蒜适量
- 料酒、盐、酱油、糖、鸡精适量
- 植物油 适量
步骤:
1.将莲藕去皮,然后洗净后切成小块备用。
2.把瘦肉末用水浸泡一会儿,静置备用。
3.葱姜蒜切末备用。
4.起锅热油,加入葱姜蒜炒香。
5.加入瘦肉末翻炒。
6.炒至肉末变色后加入莲藕块,继续翻炒。
7.加入适量的料酒、盐、酱油、糖和鸡精,翻炒均匀。
8.加入适量的水,盖上锅盖煮15分钟。
9.最后再调味,加入适量的盐、酱油即可。
小贴士:
1.瘦肉末可以用鸡肉或鱼肉代替。
2.煮莲藕时可以加入些许姜片或者陈皮,有去腥的作用。
制作一碗温润滋补的莲藕排骨汤,不仅暖身更暖心。莲藕炖至软糯,排骨肉质酥烂时,加盐调味即可。这道汤品不仅味道鲜美,莲藕的清甜与排骨的醇厚完美融合,还能滋养脾胃,是秋冬季节不可多得的家常美味。