炖排骨汤的正确方法与配料

  炖排骨汤的正确方法与配料:

  配料:

  1. 排骨500克

  2. 土豆1个

  3. 萝卜1根

  4. 洋葱1个

  5. 姜片3片

  6. 料酒2勺

  7. 盐适量

  8. 水适量

  步骤:

  1. 排骨用水清洗干净,放入滚水中焯水煮2-3分钟,捞出用清水冲洗干净备用。

  2. 土豆、萝卜去皮切块,洋葱切块备用。

  3. 锅中放入适量油,加入姜片、洋葱煸炒,放入焯水后的排骨继续煸炒至两面焦黄。

  4. 倒入料酒炒匀,加入足够的清水,煮开后撇去浮沫。

  5. 放入块状的土豆、萝卜,继续煮10分钟左右。

  6. 加盐调味,最后再煮5-10分钟即可。

  温馨提示:

  1. 炖的时间不要太长,以避免排骨的营养流失。

  2. 可以根据个人口感调整盐的用量。

  3. 在加入盐调味之前,不要过早加盐,否则容易破坏菜肴的美味。

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一日轻断食并不适合所有人群,如孕妇、哺乳期妇女、患有严重疾病的人等,应该在医生的指导下进行。


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3.处理肥牛片:如果肥牛片带有腥味,可以在焯水前先用天然碱浸泡一段时间,再用清水洗净。然后将肥牛片切成适当大小的薄片,这样焯水后更容易入味。4.焯水肥牛:当水烧沸后,将肥牛片一片一片地放入锅中,用筷子轻轻搅拌,确保肥牛片分离。


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