脾胃不和是指脾胃功能失调，导致消化不良、食欲不振、腹胀便溏等症状。如果长期不得到治疗，会导致身体消瘦。建议调整饮食习惯，多吃易消化的食物，避免油腻、刺激性食品。也可以适当进行运动，促进消化吸收。如果症状严重，建议咨询医生并进行治疗。
中医认为，思虑过度会伤及脾胃。若脾胃问题持续不减，应及时就医，寻求专业中医的建议。脾胃不好的调理是一个综合的过程，需要从饮食、情绪、运动等多方面入手，持之以恒，方能收获健康之果。
