煮鸡蛋的步骤：
1. 准备好锅、水和鸡蛋。
2. 把鸡蛋放入锅中，加水，直到水超过鸡蛋。
3. 把锅放到火上，煮至水开后，立即调小火，继续煮8-10分钟（煮的时间取决于你想要的鸡蛋口感，可以煮软、半熟或全熟）。
4. 煮熟后，关火，把鸡蛋捞出来，放到冷水中冷却一下，这样可以让蛋壳更容易剥开。
5. 剥壳享用。
如果要一次煮很多鸡蛋，可以选择更大的锅煮，或者分批煮。不要将鸡蛋太挤在一起，否则可能会煮不熟。
鸡蛋是分不同的烹饪方法，鸡蛋本身是不会导致胃疼或者非常难消化的，鸡蛋还是营养比较全面非常好消化的食材。但是一次不能多吃，因为里面是有大量的蛋白质，对于有胃炎或者容易消化不良的人，蛋白质摄入量过多是不好消化的。
