增肌一天吃几个鸡蛋合适?

　　根据身体需求和个人情况而定，一般建议每天摄入2-3个鸡蛋。鸡蛋含有优质蛋白质和必需脂肪酸，对于增肌有很好的帮助作用。鸡蛋也含有胆固醇，不宜过量摄入。可以结合其他蛋白质来源，如豆类、肉类、乳制品等，才能更加全面地满足身体的营养需求。

益生菌还有几个月到期还可以吃吗

2、一般情况下，在产品的保质期内质量是可以保证的，益生菌是活性物质。

近期有不少用户咨询关于购买的低聚糖吃了一段时间，后来放置起来忘了，这几天拿出来后看到已经过期好几个月了。今天我们来分享的话题就是低聚糖过期了几个月还能喝吗?低聚糖虽然不是药物，食品也是一样，必须在生产日期内食用完毕。

今天我们来探讨的话题就是水苏糖益生元葡萄糖几个月宝宝可以喝吗?如果是医生推荐吃水苏糖益生元葡萄糖，那么一定是在婴幼儿出现黄疸，或者湿疹等问题的时候，作为辅助调理可以用。