清炖羊肉需要炖约1-2个小时才能烂。煮的时间过短,羊肉不够烂软,口感会很硬,嚼起来十分费劲。而煮的时间过长,可能会导致营养成分的流失,羊肉变得过于烂糊,口感失去原有的鲜美。炖羊肉的时间要根据具体情况来调整,可以用筷子稍微戳一下,看看是否烂软,煮到刚好能吃的熟度即可。
要控制食用量,因为羊肉属于温补性食物,过量食用可能引起上火,而白萝卜中的芥子油苷也可能刺激肠胃。对于体质虚寒或容易腹泻的孕妇,应减少食用白萝卜,或搭配温性食材以中和寒性。孕早期孕妇可以适量食用羊肉炖白萝卜,但需注意烹饪方式和食用量。