材料:
猪排骨500克、姜片5片、麻油适量、料酒适量、盐适量、水适量
步骤:
1.将猪排骨先用开水焯一下血水,捞出备用。
2.锅中倒入水,放入焯过水的猪排骨,加入适量的料酒和姜片,大火烧开后转小火炖2个小时左右。
3.再加入适量的盐和麻油,继续炖15分钟左右,至汤汁浓稠即可。
提示:
1.炖的时间可以根据个人口感来调整,时间越久汤汁越浓郁。
2.如果口感偏咸,可以在炖的过程中不加盐,待炖好后再根据自己的口味添加。
3.香油也可以代替麻油,但麻油的味道更加浓郁一些。
在产后恢复的月子里,新妈妈们往往希望通过饮食来调养身体,排骨汤因其营养丰富、易于消化吸收而备受推崇。那么在烹制月子排骨汤时,可以适量添加哪些调料以提升风味又兼顾健康呢?月子里的排骨汤应以清淡、营养为主,调料选择应兼顾风味与健康。