月子排骨汤怎么炖

  材料:

  猪排骨500克、姜片5片、麻油适量、料酒适量、盐适量、水适量

  步骤:

  1.将猪排骨先用开水焯一下血水,捞出备用。

  2.锅中倒入水,放入焯过水的猪排骨,加入适量的料酒和姜片,大火烧开后转小火炖2个小时左右。

  3.再加入适量的盐和麻油,继续炖15分钟左右,至汤汁浓稠即可。

  提示:

  1.炖的时间可以根据个人口感来调整,时间越久汤汁越浓郁。

  2.如果口感偏咸,可以在炖的过程中不加盐,待炖好后再根据自己的口味添加。

  3.香油也可以代替麻油,但麻油的味道更加浓郁一些。

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益生元是植物性的取材,非常安全的,人体不能吸收益生元的,是可以帮助促进肠道内的益生菌生长发育的。月子里的肠胃不好消化不良,排便不畅等常见的问题,可以日常饮用益生元来帮助调理。


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那么低聚果糖是非常安全的,定期喂食后,体内有益菌肠道代谢良好,有利于肠道内毒素和脂肪的代谢和运转,特别是产后经常便秘、排便不畅的情况下,有利于排便和肠道清洁。


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