小孩偏瘦怎么办搭配食物

　　如果孩子偏瘦，可以搭配一些高营养的食物来增加体重。

　　1. 蛋白质：鸡肉、鱼肉、豆腐、奶酪、鸡蛋等都是富含蛋白质的食物，可以帮助增加肌肉，增加体重。

　　2. 碳水化合物：糯米、玉米、糯米粉、面食等都是碳水化合物，可以提供足够的能量，让孩子有足够的力气。

　　3. 坚果：坚果中含有丰富的脂肪和营养物质，比如杏仁、核桃、花生等，可以作为零食或搭配主食食用。

　　4. 水果：水果中含有丰富的维生素和矿物质，可以增加孩子的免疫力，让孩子更健康。

　　5. 奶制品：奶制品中含有丰富的钙质和蛋白质，可以增加孩子的体重和骨密度。

　　给孩子搭配多样化的食物，保证孩子摄入足够的营养，可以帮助孩子增加体重。还要注意孩子的饮食习惯和运动情况，保证孩子健康成长。