红烧羊肉的做法:
材料:
羊肉500g、姜蒜适量、料酒适量、老抽适量、生抽适量、糖适量、盐适量、八角2颗、桂皮1小段、花椒适量、葱适量、清水适量。
步骤:
1.羊肉切成小块,用清水浸泡半小时,浸泡过程中多次换水,去除腥味。
2.锅中加水,加入羊肉块,用大火烧开后撇去浮沫。
3.加入姜蒜、料酒,继续烧开,煮2-3分钟后捞出羊肉块。
4.锅中再加入适量油,加入羊肉块煸炒至表面微黄,加入老抽糖,翻炒均匀。
5.加入清水,放入八角、桂皮、花椒和葱段,用小火慢慢炖煮。
6.煮到羊肉变软,加入盐和生抽调味,继续小火慢炖,直到羊肉入味汁变浓稠即可。
红烧羊肉的小贴士:
1.煮羊肉前浸泡半小时,去除腥味。
2.加入老抽糖后要快速翻炒均匀,以免糊底。
3.用小火慢炖,时间越长越入味。
红烧茄子是会刺激肠胃的,如果是肠胃功能正常的话,适量吃没有问题。如果有肠胃功能不好,红烧茄子这样的做法是过于油腻,增加消化负担,另外茄子里面的粗纤维含量较高,会促进肠道蠕动,如果是腹泻型的就不适合吃。