豆豉鱼罐头炒油麦菜怎么炒

  材料:

  - 豆豉鱼罐头

  - 油麦菜

  - 大蒜

  - 姜片

  - 生抽

  - 料酒

  - 盐

  - 糖

  - 鸡精

  - 水淀粉

  做法:

  1.将油麦菜洗净,切成段,用开水烫熟备用。

  2.将豆豉鱼罐头中的鱼肉和豆豉分别剁碎,大蒜和姜片也切成末备用。

  3.热锅冷油,加入蒜蓉和姜末煸炒出香味。

  4.将豆豉和鱼肉加入锅中炒匀,加入一点料酒和生抽翻炒。

  5.在锅中加入适量清水,加入盐、糖、鸡精调味,煮开后放入烫好的油麦菜,翻炒均匀。

  6.最后将水淀粉加入锅中勾芡,翻炒均匀即可。

  7.装盘即可。

吃油麦菜为什么会拉黑便?吃油麦菜后大便颜色发黑,了解油麦菜是否好消化就明白了!

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