，这些症状可能是身体抵抗力下降的表现。建议加强营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、蔬菜、水果等。同时多参加户外活动，增加身体运动量，提高身体免疫力。如果症状持续，建议咨询医生。
特别是胃肠不好的朋友，饮食更要有所忌讳，千万不要大意。胃肠不好饮食有什么禁忌?秋季养肠胃的注意事项?此时饮食应有所禁忌，不可胡吃乱喝。
