如果您感觉太瘦了,并且浑身疼痛,请考虑以下建议:
1. 增加营养摄入:饮食应选择蛋白质含量高、维生素和矿物质含量足的食物,如肉类、鱼类、豆类、蛋类等。
2. 增加运动量:适量的运动可以促进身体的代谢,增加肌肉的质量和力量,改善身体的疼痛感。
3. 调整生活习惯:保持良好的生活习惯可以促进身体健康,如规律作息、保持心情愉悦等。
4. 就医:如果疼痛情况持续时间较长,建议就医进行检查,以确定是否存在其他疾病。
长期菌群失衡也会导致机体的免疫力下降,慢性腹泻消化不良也会出现乏力没劲的情况。