当一个人经历长时间的饥饿时,体重会减轻,包括肥胖的人。这种减轻体重的方式不是健康的方式。长时间的饥饿会导致身体机能下降,免疫力降低,并可能导致厌食症或贫血等健康问题。我们不应该通过长时间饥饿来减轻体重。而应该通过健康的饮食和运动来达到减轻体重的目的。
对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。