破壁机的作用是将食材粉碎成细小颗粒,帮助榨取更多营养成分和提高口感。如果您不想用破壁机,可以使用传统的煮法,将银耳提前泡软后加入水中煮沸,然后转小火煮20-30分钟即可。煮的时间越长,味道越浓郁。用破壁机打碎银耳可以使其更加易于消化,对于肠胃不好的人来说更加友好。
当胃不好时,饮食调养确实非常重要。胃不好的人在选择食物时应以清淡、易消化、富含营养为原则,同时注意饮食规律和遵医嘱治疗。