营养不吸收怎么办太瘦吃什么

  营养吸收不良可能是由于消化系统问题、饮食不均衡或其他健康问题引起的。建议您先去医院检查确诊问题并接受相应的治疗。在治疗期间,您可以通过补充高蛋白、高能量、易消化的食物来增加营养摄入。以下是一些适合增加体重的食物:

  1. 鸡肉、牛肉、鱼肉、虾等富含蛋白质的食物。

  2. 奶酪、酸奶、芝士等富含钙质的食物。

  3. 坚果、种子、椰子油等富含脂肪的食物。

  4. 燕麦、全麦面包、黑米等富含碳水化合物的食物。

  5. 水果和蔬菜等富含维生素和矿物质的食物。

  增加体重需要适当增加营养摄入,但不建议过度摄入,以免导致其他健康问题。建议在医生或营养师的指导下增加营养摄入。

吃什么菜增加胃动力

吃什么菜增加胃动力

5.秋葵:含有黏液蛋白和膳食纤维,同样有助于肠胃的保护和润滑,增强胃动力。通过摄入富含膳食纤维、维生素和矿物质的蔬菜,以及部分水果,可以有效增强胃动力,改善胃肠道功能。


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胃胀气吃什么好得快

-橙子:橙子中富含维生素和果胶,有助于健胃消食,缓解胃胀气。-小米粥:小米粥易于消化,能滋养胃部,适合胃胀气时食用。但药物使用应遵循医嘱,避免滥用。通过合理的饮食调整和必要的药物治疗,可以快速缓解胃胀气的症状。


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