一般情况下，馒头和包子的热量大致相当，取决于制作材料和大小。如果馒头或包子添加了油脂，如猪肉，肉馅等，则热量会增加。在健康饮食的角度来看，建议选择无油的馒头和包子，以减少热量和脂肪的摄入。
河粉和粿条都是主要由面粉制成的食物，其热量会受到面粉的种类和加工方法的影响。通常情况下，河粉和粿条的热量相差不大，但具体热量还要根据不同的品牌和制作方法来确定。一般来说，100克河粉或粿条的热量大约在150-200千卡之间。
