慢的，因为女性体内激素水平比男性低，特别是男性荷尔蒙睾酮的水平。睾酮对于肌肉生长十分重要，而女性体内睾酮的含量只有男性的1/10至1/20左右。平均来说，女性的身体构造也比男性更加窄小，肌肉质量和体重也较轻，这也会导致女性增肌速度相对较慢。女性只要坚持科学合理的锻炼和饮食，也能很好地增加肌肉质量和体力。
男生经常拉稀不一定是肾虚导致的，可能有其他原因。肾虚通常被认为是中医的概念，指的是肾脏功能衰退，表现为腰酸背痛、头晕乏力、性功能减退等症状，并不直接导致肠道问题。
