瘦子想要练好腹肌需要注意的几个方面：
1. 饮食控制：要控制饮食，避免摄入过多的卡路里和脂肪。多吃蛋白质和膳食纤维，可以增加肌肉质量和改变身体成分。
2. 有氧运动：有氧运动可以帮助消耗脂肪，减少腹部脂肪覆盖层，更好地展现腹肌。
3. 无氧运动：无氧运动可以增加肌肉质量，增强腹部肌肉的力量和稳定性，并刺激腹肌生长。
4. 练习核心肌群：腹肌是核心肌群的一部分，练习其他核心肌群，如腰部、背部肌肉，可以提高腹肌的表现。
5. 坚持练习：腹肌的锻炼需要坚持，逐渐增加强度和重量。建议每周至少练习几次，每次持续30分钟以上。
瘦子练好腹肌需要注意饮食控制、有氧运动、无氧运动、练习核心肌群和坚持练习。
