做油条的材料:
- 面粉500克
- 干酵母5克
- 盐3克
- 小苏打1克
- 水280克左右
- 食用油适量
做法:
1. 将面粉、干酵母、盐和小苏打混合在一起,慢慢加入水并搅拌成面团。注意不要加太多水,以免面团太软。
2. 将面团放在台面上,揉至面团光滑,盖上湿布或保鲜膜,放置在温暖处发酵1-2小时,或直到面团体积变大。
3. 将发酵好的面团取出,放在台面上擀成薄片,然后将薄片叠起来,再用刀切成小块。
4. 将切好的小面块拉长,用手搓成长条,放在案板上静置10-15分钟,以便表面干燥。
5. 在深锅中加热适量的食用油,油温控制在160-180℃之间,将做好的油条放入油锅中炸至金黄色,取出沥干油分即可。
温馨提示:
1. 在揉面团时一定要揉至光滑,以免出现硬块或不易发酵的现象。
2. 在拉面条时要注意力度,要轻轻拉长,以免面筋拉断。
3. 食用油温度过高或过低都会影响油条的口感,建议掌握好油温。
4. 炸好的油条可以沾白糖或麻辣酱等调料食用,也可以用来蘸豆浆、糖水等早餐食品。
肠胃炎吃油条能消化吗?既然肠胃不好要注意平时的饮食,咱们先来看看肠胃炎的饮食禁忌。所以,油条肯定是中招了,油条也是油炸的过于油腻的食物。一是吃了容易上火,二是吃了不宜消化,可能会导致肠胃炎加重。