孕妇长期喝银耳汤有以下效果：
1. 补充营养：银耳富含多种维生素和矿物质，长期喝银耳汤可以补充孕妇所需的多种营养，有助于孕期健康。
2. 滋润养颜：银耳具有天然保湿作用，长期喝银耳汤可以改善孕妇的皮肤干燥问题，使皮肤更加光滑润泽。
3. 补血养血：银耳富含铁元素，长期喝银耳汤可以帮助孕妇补血养血，提高身体免疫力。
4. 缓解神经紧张：孕期是一个紧张而充满不安的时期，长期喝银耳汤可以帮助孕妇缓解紧张情绪，提高心理素质。
孕妇长期喝银耳汤有多种好处，但需要注意不要过量，以免引起不良反应。建议在医生的指导下适量饮用。
