煮银耳的时候,可以使用以下方法来煮出胶:
1. 先将银耳泡发,用清水浸泡2-3个小时,直到银耳变软。然后用手轻轻搓洗几次,把泡发时的杂质和泡发粉洗净。
2. 将泡发好的银耳加入锅中,加适量的清水,水量不要太多,以刚好淹过银耳为宜。
3. 开火煮开后,再把火调成小火,煮30-40分钟左右,直到银耳变软烂,可以用筷子轻松戳透。
4. 在银耳汤中加入冰糖,煮至冰糖溶解。
5. 关火后,等银耳汤稍微凉一些后,将煮好的银耳捞起,放入凉水中浸泡5分钟左右。
6. 将银耳捞起后,用手轻轻把多余的水滴甩掉,然后用剪刀把银耳切成小块,放入凉的糖水中浸泡。
7. 再把泡好的银耳块捞起,放入冰箱冷藏。等到凝固后,即可食用。
以上步骤可以有效地煮出银耳的胶质,让银耳更加美味可口。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?