清水猪肝的做法:
材料:
猪肝500克,生姜片适量,料酒适量,盐适量,食用油适量。
做法:
1.将猪肝洗净,切成薄片,用盐和料酒搅拌均匀腌制20分钟。
2.将锅内加入适量食用油,加入生姜片煸炒出香味。
3.加入腌制好的猪肝,翻炒至变色。
4.加入清水,煮开后撇去浮沫,转中小火煮15分钟。
5.加入适量盐调味,煮至猪肝变嫩。
6.最后将煮好的清水猪肝盛出,食用时可根据口味加点香菜或葱花。
小提示:
1. 切片后猪肝需要腌制20分钟,这样腌制出来的猪肝更加入味。
2. 煮清水猪肝的时候,根据肝的大小和厚度,煮的时间可能会有所不同。可以多试几次,找到自己喜欢的口感。
3. 煮猪肝的锅不要用铁锅,因为铁锅对猪肝中的铁元素会有影响。
4. 猪肝中含有丰富的维生素C,可以促进铁的吸收,所以可以搭配一些富含维生素C的食物一起食用。
多用几遍清水冲洗干净,沥干水分,开始腌制。先加盐抓几下均匀入味,有点粘手的程度,加入一勺淀粉抓匀腌制10分钟左右即可。起锅烧油,油热放入姜片,蒜末,小米辣和几粒泡椒,爆香,直接放入腌制好的猪肝,大火爆炒几分钟。