不完全正确。虽然肌肉酸痛可以表示训练对肌肉的刺激程度，但肌肉酸痛不是衡量肌肉生长的唯一指标。肌肉生长还需要足够的营养摄入和恢复时间，同时训练的强度、量和频率也是关键因素。只有肌肉酸痛不是衡量肌肉增长的绝对标准。
