身体瘦并不代表肌肉量少，有些瘦子可能经常锻炼，通过增加肌肉量提高了自己的力量。力量不仅和肌肉量有关，还与神经系统的协调性和肌肉纤维类型有关。有些人的神经系统和肌肉纤维类型适合提高力量表现。
瘦子的身体脂肪较少，热量保存能力相对较差，因此在冬天容易感到寒冷。建议瘦子多穿衣服，保持温暖，同时适当增加热量摄入，例如多喝热饮，吃一些能增加身体热量的食物，如姜汤、红枣、核桃仁等。
