人为什么光吃不胖的原因可能有以下几点:
1. 代谢率高:有些人的代谢率比较高,能够快速把食物中的热量转化为能量,从而避免体重增加。
2. 运动量大:长期进行高强度的运动训练,骨骼肌组织增加,代谢率上升,能消耗更多的热量。
3. 食物选择合理:有些人吃的虽然很多,但食物选择比较合理,吃的都是低热量、高蛋白的食物,能够有更好的饱腹感,自然不容易胖。
4. 消化系统好:有些人消化系统比较发达,能够更好地吸收食物中的营养,同时减少热量的浪费,从而不易发胖。
光吃不胖不一定是病态,但一些疾病也可能导致此现象,如甲状腺功能亢进、糖尿病等。如果有任何健康问题,建议咨询医生。
往往一天拉大便两到三次是属于正常范畴的,能清除体内宿便垃圾毒素油脂等,减轻身体和肠道的负担,但是出现一天大便超过5-6次,建议及时就诊检查是否有慢性肠炎或是结肠炎等问题。