白糯米怎么蒸好吃

  以下是白糯米蒸煮的方法:

  材料:

  - 白糯米

  - 清水

  步骤:

  1. 将白糯米浸泡在清水中30分钟左右。这样可以帮助糯米更快煮熟,口感更好。

  2. 把浸泡好的白糯米放入蒸锅中。

  3. 加入清水,水位要稍微高于糯米表面。

  4. 开火蒸煮,蒸30分钟左右即可。

  温馨提醒:

  - 白糯米蒸煮时,不要用高温快速煮熟,否则糯米会糊糊的,口感不好。

  - 蒸煮好的白糯米可以和各种配菜一起吃,如红枣、花生、椰子等。

食物相克:蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?

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糯米糍粑加蜂蜜想必您也吃过了吧,非常的美味享受,那么今天我们就来聊聊蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?蜂蜜不要用温度高的水冲泡,糯米一次吃的量不要太多,掌握这两个原则,就可以放心大胆的吃了。


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糯米是膳食纤维吗?糯米的膳食纤维含量高不高?

糯米是精加工的食物了,不像糙米,米类的膳食纤维都是存在于表皮之中,糯米显然不是膳食纤维含量高的米类。糯米里面不是富含膳食纤维,有其他的营养素但是粗纤维含量较少。


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胃不好能吃糯米的粽子吗?

从上面的营养成分来看,如果是胃不好还是不建议吃,或者吃多,粽子的油性及黏性较大,容易产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等。胃不好也不要吃肉粽和蛋黄粽子,同时少量吃粽子的时候,配点蔬菜,少吃点水果,来帮助肠胃蠕动消化,避免吃粽子后消化不良。


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