面粉的发酵时间取决于使用的发酵剂、发酵温度、面粉的含水量以及发酵环境等多种因素。在温度适宜的情况下,一般情况下让面粉发酵至少需要数小时,甚至需要一整夜的时间。如果使用了酵母发酵剂,则需要将面团放置在温暖、潮湿的环境中(如烤箱、蒸汽室等)进行发酵,通常需要约1-2小时。而使用天然酵母的发酵,则需要更长的时间,一般需要12-24小时,甚至更长的时间。面粉的发酵时间需要看具体情况而定,需要根据你使用的材料和环境来进行适当的调整。
大米,小米精加工后就可能是细纤维了。也有的面粉是加工后又有高纤维的添加,也是符合粗纤维的标准,用来加工面食或者食物是可以帮助补充膳食纤维的。