瘦子游泳会让身体更健康，但不一定会导致进一步减重。如果瘦子想要减重，除了游泳，还需要注意饮食和进行适当的力量训练。因为游泳是有氧运动，长期练习可以帮助瘦子增强心肺功能和耐力，但如果想要减重，需要控制卡路里摄入并增加体质量。
对于消化道来说，膳食纤维匆匆通过肠道，没有留下一丝热量，但可以带走肠道中的内毒素垃圾，减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。
