羊肉炖萝卜是一道地道的北方菜肴,下面是制作的步骤和方法:
所需材料:
- 羊肉:500克
- 萝卜:500克
- 姜:适量
- 蒜:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 葱:适量
- 八角:适量
- 桂皮:适量
- 水:适量
制作步骤:
1. 羊肉提前浸泡一下,排出血水,然后切成块状。
2. 萝卜去皮洗净,切成大块状。
3. 把姜、蒜切碎备用。
4. 热锅凉油,放入姜蒜炒香。
5. 加入羊肉块煸炒,烹入料酒,炒至羊肉变色。
6. 加入萝卜块,八角、桂皮和足够的水,大火煮沸。
7. 转小火慢炖一个小时左右,直至羊肉炖烂,萝卜入味。
8. 加入适量盐和葱花,煮开即可。
小贴士:
1. 羊肉浸泡后,肉质更加鲜美。
2. 烹入料酒是为了去腥。
3. 煮制时要注意火候,慢慢炖制,羊肉才会更香酥可口。
4. 加盐和葱花时要酌情加入,口感和口味因人而异。
虽然从营养角度来讲,羊肉和虾子也没有什么冲突,但是一定要根据自身的肠胃情况来一起吃。羊肉是温补的食材,虾子里面的蛋白质含量很高,都是相对比较补的食材,适量吃是没有相克的说法,可以同吃。