要熬出银耳胶,需要注意以下几点:
1. 银耳选用:选择质量好、干净无杂质的银耳。
2. 清洗准备:将银耳用温水浸泡半小时,然后用清水冲洗干净,去除杂质。
3. 煮制过程:将清洗干净的银耳放入锅中,加入适量的清水,开火煮沸后转小火,熬煮2-3小时。
4. 加糖调味:等到熬出的银耳软糯,汤汁变浓稠时,加入适量的白糖或冰糖,再煮一会儿,银耳汤就能熬出胶了。
5. 厨具选择:选用能加强煮汤效果的瓦煲或陶煲,煮制出来的银耳汤口感更好。
注意事项:
1. 熬银耳胶要耐心等待,不能急于求成,否则煮出来的银耳汤不易成胶,口感也不好。
2. 加糖适量,过多会影响银耳的药用价值,过少则无法提升口感。
3. 煮银耳汤时一定要用小火慢慢熬,不能大火急煮,否则会破坏银耳中的营养成分。
银耳,又称白木耳,是一种珍贵的真菌类食材,其性味甘,性平,归肺、胃、肾经。银耳的功能主治颇为广泛。银耳中的膳食纤维还能帮助调节肠道功能,对便秘有一定的缓解作用。