1. 增加饮食摄入量：多食高营养、高热量的食物，如瘦肉、鱼类、坚果、芝士、油脂等。尽量避免食用高糖、高油、高热量的垃圾食品。
2. 进行适度的运动：不仅可以促进身体健康，还有助于肌肉增强。建议进行负重训练，如哑铃、俯卧撑、引体向上等。
3. 进行面部按摩：可以促进面部血液循环、肌肉放松以及细胞代谢，使面部肌肉得到锻炼，有助于面部线条变得更加柔和。
4. 接受注射隆鼻肉毒素：通过注射隆鼻肉毒素使下巴骨骼部位肌肉松弛，可以缓解下巴影响面部线条的问题。
5. 整形手术：如果以上方法都无效，可以考虑通过微整形手术的方式改善面部凹陷问题。
