海带为什么晒不干

　　海带的含水率很高，晒干需要时间和充足的阳光。如果晒干的时间不够或者阳光不足，则海带表面仍然含有水分，无法完全干燥。海带内部也很难完全干燥，会导致品质下降。晾晒海带需要选择充足的阳光和干燥的天气条件，或者使用专业的海带干燥设备。

海带丝是藻类的食物，很多糖尿病朋友忌讳的是海带丝是不是对血糖有影响。其实海带丝的含糖量是非常小的，而且海带里面都是低聚糖。低聚糖类是对血糖没有影响的，也是主要喂养体内益生菌的。海带丝性凉，另外里面的碘物质含量较高，根据个人所需，不宜多吃。

洋葱，海带，香蕉，雪莲果等常见的食物中都有低聚果糖的身影，所以说，海带是益生元的食材，因为海带里面的碘多，也要根据自己的所需来适量补充。海带里面的低聚果糖含量主要跟里面的水溶是膳食纤维有关。

鱼能和海带一起吃？海带和鱼一起煮能吃吗？